昨日は岩盤ヨガでスッキリ汗をかき
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今日の朝ごはん
オイルトリートメントのボディロムでスッキリ
そのあとセンター南店の重鎮（笑）と面談。もう十年近く一緒に頑張ってくれてます^_^
仕事が終わり夕食食べに帰りがけに餃子屋を見つけ
むしょーーーに餃子が腹一杯食べたくなる欲求に負け
夜12時前に餃子25個ちかく食べた上にご飯とスープまで食べてしまう暴食
ここ最近のトレーニング分を一気に帳消しにしてやりました
そして、帰ってすぐ寝てしまう
最悪な流れ
案の定、夜中に吐きそうになり起きてしまった
歳のせいか消化する前に寝ると大変なことになります。。
ダーラの店長に昨日いただいた紅茶シフォンとアイスティー。
さて銀行よって振込みやってから会社で打ち合わせです。