おはようございます！！
伊豆に住んでいる高校の時の友人にガッツリお世話になりました。
くぼじ、いつもありがとう^_^
皆んな何歳になっても成長意欲旺盛な友人ばかりで刺激になります。
今日で断食も最終日
馬場社長とは、ひたすら苦行のような1週間を共にしましたが
やはり風呂入ってる時も何してる時も仕事や会社の事ばかり話して考えていました。
何も口にしていないと頭が冴えると言われて挑戦しにきましたが
結論、冴えました^_^
6日間も固形物食べないで生きていける
元気でいられる事に少し驚きと感動を持っています。
昨日、朝一番で今回のファスティング施設の運営を行っている石原先生の講演をきいてきました
笑いあり笑いありの大変ユーモアのある講演で、
糖質は身体に必要だ！！という最近あった先生とは真逆の理論を提唱している先生でしたが
話を聞いてみると、やはり現代人は糖質を食べ過ぎているという意見は一致しています。
白米や小麦由来のものは、やはり避けた方が良い
1日の中で空腹な時間は人には必要
だから朝食抜くのは素晴らしい
血液が身体を駆け巡り臓器や筋肉などに色々なものを運び身体を作っている、血液の中の要素は食べ物でできている
だから食べ物の内容で病気や体調が決まるのは当たり前
などなど、やはりきちんと話しを聞くと皆さん言っていることに大きな違いは無いように思います。
ただ専門性からの方法論が色々あるだけですね
そして、最近話しを聞いている医師の方々や教授に共通している事は皆さん自分の身体で実践している事、そして70歳近くても全く衰えない元気な身体と気力、勤勉な向上心は尊敬します。
身体の事は、まだ解明されていない事ばかりなので常に情報更新していないと学んだ事は非常識みたいな話しは沢山おこります。
私達も応援していただいている医師の方々から常に学び成長させていかないとと思います。
そして、断食1週間を終え身体はピンピンしております。体重は残念な事にたったの1キロ減（笑）
計算上6キロ近く落ちても良いはずなんですけどね(T ^ T)
1週間トレーニングも歩く距離も結構やっていましたからね
固形物を昨日の夜から口にしだしたのですが、ドロドロの重湯茶碗一杯がご馳走でした（笑）
そして、あれだけで腹一杯になったのに感動です。あっ、具なしの味噌汁ものみました^_^
今日から2日だけお粥で過ごして断食完了
施設は本日で終わりです。事業計画もつくり終わり体重以外は達成感のある1週間でした
俺頑張ったーーーーーーー