表情筋

食べて二時間以内のランニングはオナラがとまらない（笑）

今日は久しぶりにランニング



最近、週一走り週一ジム

ちょっとペース悪いな(^_^;)

今日は走りながら気づいた事がある






きつい時は気を吐き、口角を上げ表情筋を操り、力強い顔をしろ！！




少し前の話しになるが、ジムの好青年
広大君が

クラッシュという格闘技イベントに出た時の事

その大会で、ある印象深い選手を見つけた。

ムエタイの選手のように、殴られると口角を上げ、笑ったような表情を見せガンガン前に出てくる。

見ていると、その笑顔の様な表情が物凄い怖い顔に見える。

闘ってる選手は殴っても殴っても口角を上げ前に出てくるので不気味だと思う。

ムエタイの選手は表情にもポイントが入るらしいので、そういう選手は多く見えるらしい。

そういうムエタイっぽい闘い方は見ていて私は好きなのだが（好みがあると思います）

その選手の気持ちいい強気な闘いが物凄い印象に残った。

ただ強いだけでなく、リングを降りた後の挨拶、笑顔がとても好青年でギャップがまたとても良かった。


話しは戻るが、きつい時

表情筋を意識して強気の顔をつくり

意識して口角をあげる事で力がグッと出てくるから不思議だ


まずは気迫が大切、身体は気迫次第。

まぁ、次元が違いますが（笑）





iPhoneからの投稿